宮古島で食体験！！食を育むクッキング教室
YOUHOME

～海に囲まれた自然豊かな宮古島で、食を育む料理体験をしてみませんか？～
当教室では、島民の方はもちろん、
観光の方にも宮古島での
思い出を作って頂ける場所となっております。
宮古島を満喫したいけれど、
子どもが小さいと海ではあまり遊べない。
雨の日でも室内で安心して楽しみたい。
そんな方におすすめの体験型料理教室
となっております！！
皆さまのご参加、お待ちしております。
ご予約は公式LINEから
11/3（火・祝）イベントに申し込む

～栄養士が開催する子どもと一緒に参加できるクッキング教室～

教室の特徴
①親子・子どもたちの居場所づくりを目指します。


お母さん、お父さんが仕事でいない。どうしても一人でごはんを食べなくてはいけない。
または、子どもと一緒にクッキングをしてみたいけれど、
家では、忙しくてゆっくり子どもとクッキングできる時間が取れない。
そんな子どもたち、親子が安心して過ごせる第2のおうちのような場所を提供をしたい。
そんな想いもあり、子育てシェアスペースであるSUNSEEDを使用しております。
また料理教室だけでなく、離乳食講座や他講師とのコラボイベントなども開催しており、
０歳の赤ちゃんとも一緒にお越し頂けます。
SUNSEEDには、保護者の方にも子どもにも嬉しい設備がたくさん！！
おもちゃや遊具はもちろん、トイレや洗面台には踏み台を設置し、おむつ替え台、
ベビーマットなどもご用意しておりますので、赤ちゃん連れでも安心・安全です！！
②クッキングを通して子どもたちが、より食に興味を持ってくれるような食育を行っています。

現代の日本は、食の欧米化、新型栄養失調やアレルギーの増加など
様々な健康問題が課題となっています。
大人にだってどうしても好き嫌いな食べ物はあるし、
人それぞれ好みが違うのは当たり前かと思います。
だから、「なんでも残さず全部食べましょう！」という強制ではなく、
子どもの頃から食に興味・関心を持てば、
きっと食わず嫌いや偏った食事などが減るのではないかなと私は思います。
明るい未来の子どもたちを「食」の力で育てていきたいと考えています。

そして、料理が嫌いでも苦手でもまったく問題ございません。
子どものやりたい！やってみたい！という主体性・意欲を大事に育てます！
料理を作った達成感、みんなで作る楽しさ・大切さも味わって頂けたらと思います。

②地産地消　宮古島で採れた新鮮、栄養たっぷりの食材を使用します。


宮古島には、美味しくて新鮮な食材がたくさん！！けれど、実際にはこの珍しい食材たち
をどうやって扱ったらいいかなんの料理にしたらいいかわからない！！
そんなお声も多くあります。
島民の方、観光の方にも、宮古島の「食文化」の魅力を知ってもらえる
きっかけになったらと思います。
農家さんなどの生産者さんと繋がり、島の食材を知ってもらう・広める活動が
できればと思います。

コースの紹介

親子クッキング教室

対象：子ども（３歳から小学生２年生のお子さま）＋大人（保護者さま）
島民・観光の方ともにご利用頂けます。

開催日時：現在定期レッスンは休止中です

小学生習い事コース(島民限定）

対象：子ども（小学生１から６年生）
単発参加ＯＫ！！
小学生3年生以上向け
※低学年1～2年生は親子クッキング教室のご案内も可能
お子さまが保護者の方と一緒に参加をされたい場合は、
親子クッキング教室での参加をご検討ください。

開催日時：現在定期レッスンは休止中です

観光客向けコース

\\観光の方におすすめご予定に合わせたプライベートレッスンが可能//
観光の方必見！！子どもから大人まで楽しめる島料理体験！
雨の日でも安心。宮古島でしか味わえない食材をたくさんご用意いたします。
マンツーマンから最大４名様のリクエスト開催もお受けいたします。
（4名様以上の参加希望の場合、ご相談下さい。）
※ご予約は1か月前までを目安にお願いします。
日時によってはご希望にお答えできない場合もございます。
予めご了承ください。

▼空き状況は、公式LINEにて直接お問い合わせください。
レッスンコース詳細を見る

リクエスト開催（出張可）

\\ご自宅や施設などでの出張料理教室の対応も可能なプライベートレッスン//
ご家族やご友人を集めてご自宅でゆっくりと食を通じて楽しい食体験を。
料理技術だけでなく、食育活動の一環として栄養士がレクチャーいたします。
マンツーマンから最大４名様のリクエスト開催もお受けいたします。
（4名様以上の参加希望の場合、ご相談下さい。）
※ご予約は1か月前までを目安にお願いします。
日時によってはご希望にお答えできない場合もございます。
予めご了承ください。

▼空き状況は、公式LINEにて直接お問い合わせください。
レッスンコース詳細を見る

レッスンスケジュール

規約

本規約は当教室の重要な項目を説明したものですので、お申し込み前に、必ずご確認ください。

参加条件について

☆「親子クッキング」レッスン☆
必ず子ども1名＋大人1名の親子ペアでのご参加でお願いいたします。
※見学であればご両親でのご参加も可能です。
【子ども】
３歳～６歳（年少～年長さん）未就学児のお子さま
に加え、小学生低学年1～２歳のお子さま
※現時点で２歳であっても今年度で３歳を迎える場合はご参加いただけます。
【大人】
お子様の保護者様（母・父・祖母・祖父まで該当）
万が一、事故やトラブル等が起きた場合にご対応頂くため必ず親子（ご家族）での参加でお願いいたします。

☆「小学生クッキング」習い事コースレッスン☆
子ども（小学生１から６年生）の島民限定
小学生3年生以上向け
※低学年1～2年生は親子クッキング教室のご案内も可能
お子さまが保護者の方と一緒に参加をされたい場合は、
親子クッキング教室での参加をご検討ください。

☆「観光客向けコース」レッスン☆
最小3歳～大人の方まで
※観光の方に関しましては安全上、保護者の方同伴でお子様と
ご参加いただくようにお願いいたします。
※島民の方は、お得な島民割をご利用頂けます。

詳細は、こちらをご覧ください。
▶観光客向けプランを見る

☆「リクエスト開催」☆
最小3歳～大人の方まで
SUNSEEDまたは、お客さまのご自宅または施設等への出張料理教室も可能。
※食材費別途

詳細は、こちらをご覧ください。
▶リクエスト開催を見る


☆未満児お預かり☆
レッスン中、0歳から5歳までの未満児のお子様を同室で
ベビーシッターによる託児が可能です。
【1回ご利用での料金】
島民→￥1,000/1名
一般（観光の方）→￥3,000/1名
なお、シッターの都合により対応出来かねる場合もございます。
託児をご希望の方は、予約時にご相談ください。


お支払いについて

指定のレッスン料は、当日現金または指定の銀行口座にてお支払いください。
（振込手数料はお客様負担でいただきます。）

衛生・安全面について

  1. 親子クッキングの場合、レッスン中はお子様から目​を離さぬよう、ケガなどには​十分ご注意ください。　　　お子さまが危険な行為をされた場合、レッスンを中断またはご見学で対応させていただく場合がございます。
  2. アレルギーのある場合、事前​のご予約からお申し付けくだ​さい。なお、レッスンでアレ​ルギーを含む食材を使用する​場合、安全を考慮してレッス​ンをお断りさせて頂く場合が​ございます。
  3. レッスン中に作ったものは基​本、その場で召し上がって頂​きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうしても持ち帰り​頂く場合に関しましては、お持ち帰り後のものには、一切責任を負いかねますので自己​管理でなるべくお早めにお召​し上がりください。
  4. 台風などの災害により、やむ​を得ずレッスンを中止させて​頂く場合がございます。開催​の有無については、公式LINEよりお問い合わせください
  5. 食材調達の困難など都合によ​り、レッスンのメニューを変​更させて頂く場合がございま​す。

キャンセルについて

単発レッスンの場合、材料費の兼ね合いで前日・当日のキャンセルでキャンセル料金が発生いたします。
前日…50％　当日…100％
指定の口座をお送りいたしますので、銀行振り込みにてお願いいたします。

※回数券ご利用の方につきましては、次回のレッスンに振替が可能です。
できるだけ早めに変更希望の日時をお伝えください。
食材費の兼ね合いにより、お客様都合による直前のキャンセルはできるだけご遠慮ください。
また、無断でのキャンセルがあった場合、回数券1回分消費とさせて頂きます。

個人情報の取り扱いについて

  1. 個人情報の取り扱いにつきまし​ては、料理教室運営の目的以外​に使用いたしません。また、ご​本人の同意なしに第三者へ情報​を提供することは一切ございません。
  2. レッスン中、レッスンの様子を​写真や動画で撮影させていただく場合がございます。なお、お顔出しNGの方にはお顔​を隠してSNS等に掲載させてい​ただきます。
  3. レッスン中、ご自身で撮影され​たものにつきましては、SNS等​にアップして頂いても大丈夫で​すが、レッスン配布資料、他の​お客様の個人情報などは、お控​えいただきますようお願いいた​します。

免責事項について

当教室では、楽しく安全にお過ごしいただけるよう十分に配慮し運営して参ります。　　　　　　　　　　　　　　万が一、教室内での怪我や体調不良、または持病・アレルギーによる症状の発生につきましては、明らかに当教室側の過失でない限り、応急処置以上の責任は負いかねます。 また、貴重品の紛失や破損等につきましても責任を負いかねますので、ご自身で管理をお願いいたします。 何卒ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
⋆2025年07月15日作成　
本規約は、随時変更する場合がございます。

予約から当日の流れ

Step
1
公式LINEよりご予約ください。
ご予約後は、LINEでのやり取りをさせていただくため、まず公式LINEのご登録をお願い致します。
ご予約を承り次第、確定・詳細のご連絡を差し上げます。
※必ず、本教室の規約をお読みになり、ご了承いただいた上でのご予約をお願いいたします。
Step
2
レッスン流れ・注意事項説明
当日スムーズにレッスンが進められるよう、開始時刻１０分目を目安に
余裕を持ってお越しください。
遅れる場合は、先にレッスンを始めさせていただきます。
お客さまのご都合により、途中参加される場合でもレッスン受講料は全額いただきますので
予めご了承ください。
レッスン前に、お手洗い・エプロンの着用を済ましてお待ちください。
Step
3
レッスンスタート
それではいよいよレッスンスタート！！
レッスン中はお気軽にご質問ください！！
栄養士や乳幼児食指導士としてのアドバイスや
宮古島のおすすめ観光地や食材もご紹介させていただきます！！
Step
4
実食タイム
作ったものに関しましては、原則その場でお召し上がりください。
どうしてもの場合、お持ち帰り頂くことも可能ですが
安全・衛生上の理由からその日のうちにお召し上がりください。
※調理内容により時間が前後する場合がございます。
Step
2
見出し
紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください

当日ご用意いただくもの

    • □エプロン
    • □三角巾（キャップでも可）
    • □手拭きタオル
    • □靴下（はだしの方はご持参ください）
    • □マスク（任意）
    • □持ち帰り用バッグまたは手さげ袋
    • □受講料（現金払いの場合）または回数券
  • 【備考】
    ・当日は汚れてもいいお召し物ものでおこしください。
    ・長い髪は束ねてご参加ください。
    ・爪の長い方は予めお切りください。
    ・スリッパのご用意はございませんので、安全上靴下の着用をお願いいたします。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

講師：荒巻夕夏（あらまき　ゆうか）

【経歴】
・20歳で上京待女として奉仕
・24歳で保育園栄養士転職
・27歳で宮古島へ移住
ホテル業→社員食堂栄養士
・28歲で料理教室開業
・29歳で栄養士フリーランスとして独立
【取得資格】
・栄養士
・乳幼児食指導士
・野菜ソムリエ
・オンラインフードクリエイター
・沖縄食材スペシャリスト
【主な活動実績】
・出張料理教室/WS開催
・離乳食講座
・社会人外部講師
・献立作成・栄養指導
・出張料理代行人
・レシピ考案・監修
・ライター
・居場所型生活支援スタッフ
・こども食堂ボランティア
・地産地消しまさんフレンズ

もっと詳しくみる

親子・小学生向け料理教室にご参加いただいた保護者のご感想

親子クッキング

「子どもの食育体験」

子供への食育となるとお家でできることも限られてしまい、一緒に台所たちたい！やってみたいという子供の気持ちへ応える方ができないところにありました。そんなところにクッキング教室の情報をSNSでみつけて即申し込み！念願の教室へ参加することができて親子でとても満足しております！改めて食育の必要性を実感して今後も参加を重ねていき、もっと子供達にも色々なことに経験する機会を増やせたらと思っています。また機会をみて参加いたします！。
宮古島在住　ママAさん

親子クッキング

「苦手なものにもチャレンジできるように」

今回初めて親子クッキングに参加させて頂いて、 自分からは好んで食べないさつまいもを食べてくれたり、集中して楽しそうに作ってる姿がみれて嬉しかったです。 先生が、宮古産のグレープフルーツを紹介したり、食べて味や匂いを嗅がせてくれたりするのもとてもいいなぁと思いました。 親子共々良い経験になりました。 ありがとうございました。
宮古島在住　ママBさん
親子クッキング

「おうちでも作りたい！」

こじんまりとしてアットホームな雰囲気がとても良かったです。 子どももリラックスして楽しむことができ、休みの日になるとグミ作りしようと言っています。 楽しい体験をありがとうございました。
宮古島在住　ママCさん

小学生クッキング

「料理の可能性」

料理から学ぶことは無限だと思っています。 家でも料理を作りたいとよく話ますが、環境的にゆっくり見てあげる事が出来ません。 なかなか本人の意向に沿った形でサポート出来ず、やれた場合は口を挟んでしまいます！ 楽しい気持ちと達成感、自信が付くことを味わって欲しいのと、料理を通して数量的な感覚も身に付いていけたらと思います。
宮古島在住　ママDさん
小学生クッキング

「料理を通じて得られるもの」

先生から料理しながら食材に関する知識を教えていただけたり、一緒に作るお友だちがいる事で協力しながら楽しい時間を過ごせた様で、クッキング+aの学びも得る事が出来たようです。 楽しく貴重な体験をありがとうございました。
宮古島在住　ママEさん
小学生クッキング

「子どもの主体性を大切に」

子どもが行うクッキング教室は初めてで島野菜を使ったクッキングも素敵でした！わかりやす丁寧に教えていただいたり、本人が選んでできるように選択肢をあたえてくださったり、料理が楽しくなるような言葉がけをしてくださっていて、見ている側もめちゃくちゃ楽しめました！
宮古島在住　ママさんFさん

03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎

観光客向け料理教室にご参加頂いたご感想

お客様のお声
1

自宅でも沖縄料理を振る舞えるように！

先生のお人柄も含め、メニューも私が希望する物にして下さったり、岩手県に帰っても作れるように、材料を特別な物を使わず帰ったらすぐ作れるような食材でやってくれました。

先生の沖縄料理と出会うまでのお話し等聞くことができて凄く楽しかったです。

初めてドラゴンフルーツをご馳走なったり、あたらす市場で地元の食べ物が売ってる事を詳しく教わり、ただ料理して食べるだでなく、宮古島の食材を手に入れることができて、家に帰ってきてからも暫く宮古島に浸ることができ、とっても嬉しかったです♪

 

岩手県からお越しのお客様
お客様のお声
1

社員旅行の思い出の１つに！

本日はありがとうございました。自身、旅先での料理教室は初めての経験でしたが、終えてみるととても充実した
３時間を過ごすことができ、非常に満足しております。
また低脂質リクエストにも柔軟に対応いただけたことにもとても感謝しております。
自然遊び以外の宮古島の楽しみかたとして大変おすすめできる体験ですので、今後も食を通した郷土の魅力を伝える素敵なお仕事、ながく続き発展されることを願っております。

東京都からお越しのお客様

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • Q．上の子どもと親子クッキングに参加したいのですが、下の子どもを連れて来ても大丈夫ですか？

    Ａ．はい！同室、または別室でベビーシッターに預ける事が可能です。
    その場合、1回のレッスンにつき島民￥1,000/観光の方￥3,000別途で託児代を頂戴致します。
    ただし、当時の人数、空き状況によってはお断りさせていただく場合がございます。事前にご相談ください。

  • Q．自宅で出張料理教室をお願いすることはできますか？

    Ａ．はい。お客様の自宅または衛生・安全面の整った調理施設や宿泊先のホテル・ヴィラなどへの出張料理教室が可能です。
    公式LINEよりリクエスト開催にてご相談ください。

  • Q．オンライン料理教室は行っていますか？

    Ａ．現在は、対面の料理教室のみの開催になります。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お問い合わせ